初めまして!糖質制限に挑戦する50代前半の桃子と申します。2児のママですが子供達は成人し、それぞれ独立しているので今は気楽な夫婦二人暮らしです。

このブログは、意思が弱く楽な方へと流れてしまう自分自身に活を入れて、これから頑張るぞ!という決意表明と、ダイエットの備忘録として日々綴っていこうと思い立ち上げました。
それでは、まずは簡単に私の事をお話させて下さいね。

私は40代後半でバセドウ病を発病し、その後に糖尿病になりました。
バセドウ病の方は、治療薬のお陰で数値も完全に落ち着いているので薬も徐々に処方が減ってきているので安心ですが、糖尿病の方は自覚症状が表れない事をいい事に、気がゆるんで数値がどんどん上がってきてしまいました。
このままでは、大変な事になりかねないと思い、真剣に血糖値やHbA1cの数値を下げようと努力しようと思った訳です。

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お医者様いわく、痩せると数値は下がるという事なので、ダイエットを始める事にしました。ただし、糖尿病の薬を飲んでいるので極端なダイエットは、低血糖の恐れがあるので禁止されています。

そこで心にも身体にも大きな負担を感じない、ゆるい糖質制限ダイエットを実践する事にしました。ダイエットを初めて2週間、ストレスなく3キロ減量する事が出来ました。でも、悲しい事に私の体重からすると3キロなんて序の口。まだ序章にも過ぎません。これからが本番だと思っています。

効率よく体重が落とせる食べ方や、食事の選び方、食べ合わせなどこれからどんどん研究してダイエットに生かしたいと思います。また、ダイエットだけじゃなく50代を健康的に若々しく生活できるような工夫をし、子供達が独立した今、第二の人生を楽しみたいと思います。

そんな桃子のダイエットや健康をメインにした日常を綴るこのブログ、宜しければ仲良くして下さいね!

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